STRESS E MEDO:

Ontem assistindo a uma live do Tony Robbins ele falou o seguinte: stress é como os realizadores chamam o medo. 
E fiquei pensando... como assim? Eu sou uma realizadora e o stress, a sensação de sobrecarga, são desafios reais que tem se tornado cada vez mais distantes!

E cheguei à conclusão de que, realmente. Porque quando estamos agindo por amor, na direção de resultados que planejamos e entendemos que, apesar dos percalços, vamos atingir, não há necessidade de stress ou de entrar em desequilíbrio para alcançar.
Claro q stress também tem muito de crenças que associamos ao que acontece de inesperado ou diferente do que planejamos, mas quem tem certeza de onde quer chegar surfa as ondas da dificuldade com entusiasmo de estar mais perto de onde foi inspirado a realizar!
Para entender melhor, o stress é uma tensão diante de algo que é liberado pelo nosso sentimento diante de algo que nos acontece. Se estiver consciente, pode mudar seu estado, a maneira como está sentindo, mudando estratégias caso necessário, ou seja, planejando melhor, mudando o que precisa ser mudado, ajustando o leme e sentindo menos medo.

E a tensão vem do MEDO de não alcançar o que planejou com aquela escolha: de trabalho, da casa arrumada, de dinheiro na conta..., enfim, um resultado que idealizou.
Porém, quando aprendemos como funcionamos - nossas emoções, padrões e regras internas - trabalhamos nosso foco, respiramos dentro da tempestade, planejamos melhor, melhoramos nas habilidades que nos faltam, buscamos pelo FLOW e nos tornamos MESTRES DE NOSSO DESTINO, mesmo diante de grandes adversidades, acessando nosso PODER MAIOR!
O meu treinamento FLOW tem a intenção de te ensinar a alcançar e manter este estado de alívio, entusiasmo, capacidade e alegria, direcionando o leme de suas emoções sempre!

O valor é muito menor do que um processo de coaching comigo, com ele você vai ter acesso a uma série de bônus, áudios, página exclusiva no Facebook, mentoria comigo ao vivo, pagamento em até 12x, com 7 dias para ver se é para você e desistir se não gostar.
Venha comigo! E MUDE SUA VIDA!

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Dia 7 - Leitura comentada Você Pode Curar sua Vida de Louise Hay por Maria do Sol - ESPECIAL!

E o trabalho interno continua!
Esse vídeo é especial, nele partilho um pouco sobre quem sou, minha história pessoal brevemente. Assista!
Quanta coisa boa você está aprendendo junto comigo aqui! Fico IMENSAMENTE feliz em saber que, sem sombra de dúvidas, se você está acompanhando esses vídeos comigo, está se transformando para melhor o que se reflete em uma pessoa melhor, em relacionamentos melhores, em uma vida ao seu redor melhor e, por consequência, um mundo melhor. E por conta disso quero te agradecer: obrigada por fazer o MEU mundo melhor, porque o bem que você faz reflete também em minha vida porque somos todos UM, conectados por um Universo mágico e intenso.

Hoje lemos da página 49 à 53 e fizemos mais um exercício empoderador: MENSAGENS NEGATIVAS, procurando fundo o que ouvimos de nossos pais e pessoas ao nosso redor sobre nós que ficou, que marcou, que nos aprisionou de alguma forma.
Não deixe de fazer os exercícios, ELES FUNCIONAM!
E você, quais foram as mensagens negativas que te transformaram de um bebê perfeito que sabia que era amado em alguém com problemas e sem amor por si? Eu venho desencavando todos os meus, é doloroso, por vezes difícil mas, acredite, continue... irá colher resultados!
Quer fazer um trabalho mais aprofundado e acompanhado pessoalmente? Entre em contato comigo para uma jornada de coaching!

TUDO ESTÁ BEM NO MEU MUNDO!

Aproveite, comente, partilhe o vídeo:

Dia 6 - Leitura Comentada Você Pode Curar Sua Vida - Louise Hay por Maria do Sol

Que bom te ter aqui comigo novamente!

Hoje a leitura fala mais fundo sobre como a base de TODOS os problemas é o NÃO AMOR A SI MESMO!
Todo o trabalho de Louise é focado em você voltar a se amar e todos os outros problemas serão resolvidos com esta mudança-chave.
E você, qual pensa ser o problema contigo?

Hoje li das páginas 42 à 48, terminando a parte 2 do livro, indo para a parte 3 no próximo.
Reflita bem sobre as palavras e pause o vídeo para que o trabalho seja feito intensamente!

Partilho aqui a afirmação que li poderosamente no final do vídeo abaixo:

"Na infinidade da vida onde estou, tudo é perfeito, pleno e completo.

 Estou sempre Divinamente protegido e guiado. É seguro para mim olhar para meu interior. É seguro para mim olhar para o passado. É seguro para mim ampliar minha visão da vida. Sou muito mais do que minha personalidade - passada, presente ou futura. Agora escolho me elevar acima de meus problemas de personalidade para reconhecer a magnificência de meu ser. Esotu totalmente disposto a aprender a me amar.

Tudo está bem no meu mundo."

Aproveite o vídeo!

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Dia 3 - Leitura Comentada - Você Pode Curar sua Vida - Louise Hay - por Maria do Sol

Chegamos ao terceiro dia de nossa leitura. Como tem sido bom!
Esse primeiro capítulo está tão rico que quase a cada frase é preciso parar e comentar porque realmente há muito para assimilhar.
Nesta parte que li, da página 22 à 26, a Louise brilhante e simplesmente partilhar como precisamos nos liberar do ressentimento, crítica, culpa e medo, sendo estes os maiores causadores de sofrimento e doenças.
Ela inclusive fala, na página 26, algo muito importante e polêmico, eu sei, que é a questão de como devemos todos modificar o conceito equivocado que muitos possuem de Deus, como um pai superior punitivo e cobrador para um ser superior cheio de amor, benevolência, indulgência e que nos permite aprender com nossas próprias escolhas.

PARA NOS LIBERARMOS DO PASSADO DEVEMOS ESTAR DISPOSTOS A PERDOAR: A nós e aos outros.
Portanto, a afirmação de hoje é: "Eu o perdoo por não ser como eu queria que fosse. Eu o perdoo e o liberto."

Tenha um lindo dia!

Um beijo no coração, Maria do Sol

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Dia 2 - Leitura comentada: "Você Pode Curar sua Vida" de Louise Hay

OS PORTAIS DA SABEDORIA E DO CONHECIMENTO ESTÃO SEMPRE ABERTOS!

Olá!
Já estou colhendo feedbacks muito estimulantes da leitura, fico muito feliz por influenciar positivamente sua vida, gratidão sincera!
Hoje iniciei a leitura do Capítulo 1. Lemos da página 17 á 22. Como a intenção é uma leitura comentada, avancemos em vídeos curtos, para não ficar cansativo e, também, poder refletir com calma cada parte pois o livro é bastante rico.
Quanto aprendizado em poucas palavras! ADORO!
Assista ao vídeo, comente, partilhe, indique. A intenção é ajudar ao máximo de pessoas.

Irei copiar aqui as frases chave:
A vida na verdade é muito simples. O que damos, recebemos.
O Universo nos apoia totalmente em cada pensamento que escolhemos ter e acreditar.
O poder universal jamais nos julga ou critica.
A maioria de nós tem ideias tolas sobre quem somos e muitas, muitas regras rígidas sobre como a vida deve ser vivida.
Quando somos muito pequenos, aprendemos como devemos nos sentir em relaçãoa nós mesmos e sobre a vida através das reações dos adultos à nossa volta.
Quando crescemos, temos a tendência de recriar o ambiente emocional do lar onde passamos nossa infância.
Entretanto, não culparia nossos pais por isso.
Acredito que escolhemos nossos pais.
O ponto do poder está sempre no momento presente.
Na postagem anterior partilhei um link para a compra do livro na Amazon, para quem quiser acompanhar com o livro na mão, sugiro que compre.

Tenha um LINDO dia!
Maria do Sol

Leitura comentada do Livro Você Pode Curar sua Vida de Louise Hay

À partir de hoje estarei fazendo uma leitura comentada do livro "Você Pode Curar sua Vida" de Louise Hay, um livro que transformou minha vida para sempre.

No vídeo abaixo leio as primeiras páginas, até a página 16, para quem tiver o livro ou queira adquirir para acompanhar.
LINK PARA O VIDEO EM MEU CANAL NO YOUTUBE: http://bit.ly/29DndFP
Para quem quiser comprar, procurei no Buscapé e encontrei o melhor preço na Amazon, partilho o link aqui com vocês: http://amzn.to/29KJ2o9

Na página 15, aparece a lista de alguns pontos da minha filosofia:
Somos todos cem porcento responsáveis por nossas experiências.
Cada pensamento que temos está criando nosso futuro.
O ponto do poder está sempre no momento presente.
Todos sofrem culpa e ódio voltados contra si mesmos.
A frase-chave de todos é: "Não sou bom o bastante".
É apenas um pensamento e um pensamento pode ser modificado.
Ressentimento, crítica e culpa são os padrões mais prejudiciais.
A liberação do ressentimento pode remover até o câncer.
Quando realmente amamos a nós mesmos, tudo na vida funciona.
Devemos nos libertar do passado e perdoar a todos.
Devemos estar dispostos a começar a aprender a nos amar.
A autoaprovação e a auto aceitação no agora são a chave para mudanças positivas.
Cada uma das chamadas "doenças" em nosso corpo é criada por nós.

Usem e participem!

A qualidade de sua vida e o foco

O foco é a qualidade, ou capacidade, de escolher no que pensar ou onde colocar nossa energia em um determinado momento.

Atualmente se fala muito sobre foco, sobre utilizar sua capacidade para focar em algo e quero partilhar com você o quanto o foco, ou seja, aprimorar sua capacidade de não somente dar atenção ao que está fazendo sem distrações, como de escolher para onde está indo no plano geral de sua vida é importantíssimo fator para que viva uma vida satisfatória.

Com as tecnologias evoluindo, temos cada vez mais fatores que nos tiram o foco. E, como já previu o economista vencedor do Novel, Herbert Simon, em 1977, o mundo se tornando mais rico em informação, ou seja, muita informação chegando a todo tempo, é equivalente a pobreza de informação. Faz sentido, não?

Quase todos usam a internet para tudo, mas pouco, ou pouquíssimos se aprofundam naquilo que estão procurando. Sim, podemos ler milhares de pedaços de informação sobre um mesmo assunto, passando a ter uma noção geral tão boa que rende conversas no fim-da-tarde. No entanto, quantos podem dizer que sentam para ler um livro e, realmente, se aprofundar com atenção em alguma coisa? Os experts, aqueles que mudam o mundo para melhor, certamente fazem isso. Ninguém muda nada para melhor sendo raso.

E ser raso não é o único problema de ficar igual pingue-pongue na internet ou no celular, ou TV ou qualquer coisa que emita som e imagem: ficamos viciados. Ao buscar estímulos visuais e auditivos dentro de uma tela que me traz emoções sem que eu tenha que trabalhar meu interior para gerar uma pessoa sensual, ou feliz, ou quebrando tudo, ou fazendo esporte radical, eu estou conseguindo estímulos sensoriais como uma droga faria com meu organismo. As mesmas áreas do cérebro são estimuladas.

Voltando ao assunto do foco, observe a imagem abaixo:

Com certeza ao olhar, ou seja, ao FOCAR nela, ela te gera uma EMOÇÃO equivalente. Claro que isso pode depender de muitos fatores internos mas, em geral, dá uma sensação de alegria e relax.

A qualidade do resultado de todas as suas ações e da sensação de satisfação com cada uma, vai depender da qualidade de seu foco naquele momento: tanto o foco menor, no qual foca em uma tarefa quotidiana, quanto o foco maior, o sentido de sua vida.

Qualquer sonho para ser realizado precisa de foco porque, se não tiver foco, suas emoções te levarão para onde não queria e sua falta de direção te levará para qualquer lugar.

Superar é expandir-se!

 Quando tive a experiência de escalar pela primeira vez, confesso que o primeiro sentimento foi medo, muito medo. Algo que antes era uma expectativa positiva de algo que realmente queria vivenciar, me deu embrulho no estômago diante da rocha alta, dos equipamentos e da falta de preparo físico. Eu realmente conseguiria?

Durante a experiência eu só sentia coragem, desafio e uma fé de uns, digamos, 60 a 80%. A presença de uma pessoa me apoiando no processo, acreditando em mim foi essencial. Ele foi um coach para mim.

Foi então que cheguei ao final de meu desafio. Havia acabado. Mesmo nos momentos em que eu poderia ter desistido, o corpo doendo, sede, tensão, um pouco de medo, eu ESCOLHI não desistir. E a sensação foi de CRESCIMENTO. EXPANSÃO. Superação não de algo, mas de mim mesma. Das minhas próprias limitações. Minha fé em minha capacidade se ampliou mais uma vez.

Foi então que mais uma “ficha” caiu para mim: todos os desafios que surgem em nosso coração são convites à nossa expansão, a entender o quanto somos mais e o quanto podemos ser mais e isso é algo que nos dá uma dimensão muito mais profunda de nós mesmos.

Escolha ampliar-se!