Livro Parto Sem Dor: Você Também Pode! EM PROMOÇÃO

Meu livro PARTO SEM DOR: VOCÊ TAMBÉM PODE! conta minha bem sucedida experiência de um parto totalmente sem dor e como atingir você também. Além disso, partilho dicas de maternidade consciente e partilho meus cinco partos.

E ainda melhor, meu livro já pode ser comprado no formato impresso, uma enorme conquista!

Por meio do Clube dos Autores poderá comprar o livro de forma prática e rápida, a um preço acessível e que, esta semana, estará ainda menor!

O valor do livro impresso, de 130 páginas, sai por R$19,90!

APROVEITEM E DIVULGUEM!

Reflexões sobre filhos e pais

Ser pais é algo que assusta, que assola, que nos toma de jeito.

De repente, existe alguém que precisa de nós para sobreviver em todos os aspectos. Assustador e surpreendente!

No caminho, tropeçamos milhares de vezes, milhares. Incontáveis mesmo. Nos deparamos com o mais lindo e o mais negro em nós, e não sabemos ao certo o que vão colher disso, que traumas estamos causando e quais coisas se tornarão as memórias felizes, não sabemos... e isso é ainda mais assustador.

Quando estão pequenos, ainda é fácil fazer de conta que não importa muito como agimos, desde que os abracemos no fim do dia e nada falte a eles, mas, quando crescem, começamos a ver algo confuso, algo entre "será que eu passei isso a eles" e "quem é esta pessoa", tudo de mais brilhante e mais sombrio aparece, e não sabemos, pelo menos eu não sei, o que disso foi "culpa" nossa ou da sociedade, ou deles mesmos com suas escolhas e livre arbítrio de direito.

Estou com filhas adolescentes. Me deparando com uma intensidade enorme de sentimentos, hormônios, medos e coragens.

Mais uma vez volto a ter certeza de que o autoconhecimento é a melhor das ferramentas.

Digo isso porque, em última instância, não podemos pedir a ninguém o que não somos e, ainda mais profundo, oferecer o que não somos. 

Acabo de assistir a um filme muito bom, que não encontrei em português, de Dr. Wayne Dyer, guia espiritual. O filme se chama THE SHIFT (A MUDANÇA). Ele diz que não atraímos o que desejamos, atraímos o que somos. E isso é grandioso!

Lidar com as pessoas nos dá muita noção de nosso caos interno, pois em última instância, a reação nossa é o que nos afeta, sempre. O que chega só causa impacto profundo ou duradouro se reagimos com a mesma intensidade. 

Com os filhos não poderia ser diferente. 

E o autoconhecimento se torna, de verdade, essencial. Porque somente seres humanos dedicados a se melhorarem, não deixando de errar, não sendo perfeitinhos, mas buscando, de coração, com sinceridade, humildade, capacidade de perdão e de pedir desculpas, com capacidade de corrigir as rotas erradas, de fazer escolhas melhores, de cuidar de seus pensamentos, de ir caminhando passo-a-passo, a cada dia, para além do egoísmo, do medo, da falta de amor, rumo à felicidade com paz interior podem colher resultados diferentes.

Nessa busca, seremos não apenas pessoas melhores, mas pais melhores, exemplos melhores a serem seguidos e Co-Criadores no planeta, como Deus planejou lá no início.

Um conselho? Não procure ser uma mãe ou um pai melhor, procure ser uma pessoa melhor, como um todo, e a boa mãe e pai aparecem, ainda que o caos opere em boa parte do tempo.

PASSO-A-PASSO PARA COMPRA DE MEU EBOOK

Olá queridas leitoras!


Muitas ainda não estão familiarizadas com compra de Ebook, resolvi escrever este post para vocês.
Gostaria de aproveitar a oportunidade defender o ebook publicamente. Sem desmerecer o fetiche que um bom livro nas mãos tem, com suas páginas novas e cheirosas, cores, sensações e possibilidades, o Ebook é uma plataforma que permite diversas vantagens, sendo a principal a proteção do meio ambiente, reduzindo todo um processo poluente que envolve corte e tratamento de árvores para fabricação do papel, diversos produtos químicos utilizados na fabricação da tinta, montagem do livro, capa, sem falar do consumo de combustíveis para transporte, despesas com fábricas, água, luz, manutenção dos espaços para armazenamento até a venda, enfim, se pensar bem nesta cadeia irá ver o quanto o ebook é sustentável e o futuro do livro.
Outra coisa bacana do Ebook é que pode buscar no livro diversas palavras-chave sem ter que folhear e adivinhar onde era.
Bem, para as que se convenceram e desejam comprar, vai o passo-a-passo facilitadinho para que sua experiência seja também agradável:

PASSO A PASSO PARA ADQUIRIR O EBOOK "PARTO SEM DOR: VOCÊ TAMBÉM PODE!"

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ATENÇÃO: O Kindle é um aplicativo, um programinha, que é baixado gratuitamente no seu computador ou celular OU se quiser, pode comprar o Kindle que é um tablet específico para leitura, ambos tem o mesmo nome mas, se olhar bem, verá o link que te falei DE GRAÇA

Se já o tiver, pule para o passo seguinte

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Sua opinião é muito importante! Peço que, tanto durante o processo de leitura do livro,
quanto ao término, publique sua opinião, partilhe sua experiência e entre em contato comigo.

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A Gravidez sob o ponto de vista do Espírito

Sempre repito: somos seres espirituais em uma experiência material, não o contrário. Diante disso, tudo toma uma diferente perspectiva.
O espiritismo, que é a linha religiosa que mais fala sobre a relação entre o mundo espiritual e o físico/material nos traz a mensagem de que antes de encarnar, escolhemos os pais que irão nos trazer o que precisamos viver, de acordo com uma série de fatores, tais quais nossos resgates de vidas passadas, a possibilidade de crescimento que aquela família nos fornecerá, as pessoas do mesmo grupo de almas que ali estão juntas, e o que iremos aprender.
O momento de escolha da família até o nascimento propriamente dito, é mágico, realmente muito especial, um preparo profundo que fazemos, uma escolha que envolve diversas pessoas no processo e, portanto, sagrado por natureza.
O mais óbvio seria que pudéssemos receber o filho ou filha que chega neste mundo com respeito e reverência por tudo isso e, ainda, nos preparamos para este momento não só fisicamente, ou mentalmente com informações, mas também espiritualmente. E a equipe que estivesse encarregada, por escolha nossa, de nos auxiliar neste processo, também deveria estar ciente de que não é "mais um que nasce", mas um momento único de duas almas que recebem uma vida.
Nascer ainda é tratado com descaso, medo, banalidade, desrespeito, despreparo por muitos, não todos, mas muitos. Felizmente, isso vem mudando. Graças ao filme "O Renascimento do Parto", o Brasil está evoluindo gradativamente nesta área, as doulas se proliferando, ganhando espaço e respeito.
A dimensão da gravidez, do nascimento e dos primeiros anos do espírito que encarna com sua missão única, e da família que a recebe, ainda estão se revelando. O parto sem dor, antes um privilégio de algumas, já é de conhecimento de que não é privilégio, mas o que acontece se permitimos que nosso corpo faça o que nasceu para fazer. O medo está sendo substituído pelo conhecimento, e conhecimento gera coragem. As mulheres estão lutando cada vez mais por seus direitos e empoderamento e espero viver para ver a frase "lutar por direitos" não ser mais utilizada, mas sim substituída por um senso comum de que o respeito à vida, não apenas dos profissionais que lidam com o parto, mas também por parte da mãe, é algo natural e o melhor para todos, com alegria e entrega ao parir.

Lugar de bebê dormir é...

Em meu livro partilho minha experiência e opinião sobre bebê dormir no seu próprio quarto. Ontem uma querida amiga mãe que está grávida do segundo contou estar sofrendo com a falta de sono e acabei escrevendo-a na intenção de auxiliar neste momento delicado que todas passamos e achei que gostariam de ler:

"Querida amiga,

            Praticamente todos os pais que conheço ou já ouvi falar, salvo raros casos, enfrentam a mesma dificuldade: como fazer o bebê dormir no quarto dele.

Primeiro quero que entenda o que acontece com a criança:

O bebê sente frio, fome, insegurança, não entende os ritmos como nós, tem um corpo frágil e o instinto natural é precisar de proteção.

            Em minha sincera e estudada opinião, baseada em fatos, estudos e experiência, não acredito em manha ou que filhos precisam dormir separados, se obervar os mamíferos de todas as espécies, todos dormem com a mãe até que se sintam seguros e, depois, se separam para não mais precisar das mães. 

           O que acontece normalmente é que os filhos sentem a natural necessidade de dormir perto dos pais, o que não é nada se pensar que os primeiros 3 anos, que é o máximo que dura este periodo, passam rápido e depois passarão muito anos a mais com vocês.

           Pense o seguinte, o que é prioridade agora, prioridade mesmo: dormir bem, ter um bebê que durma para que possa dar conta da gravidez e da vida com mais tranquilidade e menos stress. Quanto a você e seu marido ficarem juntos, para isso não precisam de um quarto, sabe disso, precisam de amor um pelo outro, o resto será quando o baby dormir e não necessariamente no quarto de vocês, especialmente neste período, que passa.

Você vai receber mais um bebê em breve, o que significa menos sono ainda, já pensou nisso?

          O pior dessa rotina cansativa é que entramos em um ciclo doentio de culpa, dúvida, desespero e cansaço, o que gera reações automáticas para fazerem com que o bebê durma e não necessariamente resolver o problema. Outro agravante do bebê não dormir é um bebê que fica chatinho, no sentido de ficar com sono o dia todo, não sabe o que quer, acaba mamando mais, dormindo picado, enfim, como nós. Um bebê descansado é tranquilo.

           Com a finalidade de ajudar,partilho contigo algumas coisas que funcionaram para mim e acredito que possa te servir:

Eu priorizo a intuição, o fácil, no sentido de ser o que faz sua alma sorrir e é possível no momento, e a flexibilidade. A vida é curta, os bebês crescem, são uma bênção e o casal se adapta, portanto, siga seu instinto! Olha que lindo isso, seja livre, livre de conceitos, de "o que devo fazer", de "o que aprendi nos livros" e siga seu coração. No momento, com o cansaço o discernimento fica nublado, ainda que ame seu baby e ser mãe, portanto, te passo o que aconteceu comigo ao seguir minha intuição (e estudar sobre isso também :)  ).

A mãe sente o bebê, verifique o que sente com ele por perto. Eu sempre me sentia melhor com meus bebês por perto durante a noite, mais segura e parecia sempre a coisa mais certa a fazer. 

Dormir na minha cama jamais, preciso dormir, amo dormir e sempre fico com o sono muito leve com bebê na minha cama, então, visando o bem de todos, pois também existo, criei um cantinho do bebê ao meu lado, com tudo ao alcance da minha mão, coisa de preguiçosa mesmo, e foi ÓTIMO! 

Tirei tudo do criado mudo e transformei em um kit com o que precisaria durante a noite, e um abajour com luz bem baixinha. Colado na cama logo após ficava uma caminha, um cesto com colchão, ou um carrinho grande, ou um berço sem grade, o que tiver, de preferência um nível abaixo da cama e grudado na cama, para ficar mais fácil ainda para mim pegar o bebê sem que ele acorde quando ia amamentar. Amamentava sem quase mecher no bebê durante a noite, sem me levantar, sem despertar e por vezes adormecia com ela no colo, numa boa.

E o que aconteceu?

Muitos benefícios!

- A cama era toda minha e de meu amor

- O bebê se sentia seguro e dormia mais

- Por não precisar levantar ou ficar em alerta tendo que adivinhar de longe do que se trata o choro do bebê, eu descansava muito mais

- O bebê passou a diferenciar mais o dia da noite pois nunca falava com ele, só se necessário, e sempre baixinho, quase sem luz, de preferência nem acendia a luz se visse que não era necessário, só colocava a mão nele e voltávamos todos a dormir

- Depois, ao crescer, o bebê ao passar para seu quarto novo se sentia mais seguro por já ter passado pelo período de mais insegurança se sentindo protegido

- Eu e o George passamos a ficar mais descansados e passamos a saber quando as crianças estavam realmente dormindo para podermos sair do quarto e namorar um pouco, ver filme... com elas seguras e descansadas.

- As meninas passaram a acordar descansadas e com cara de alegria, seguras, sem terem sentido uma noite insegura

Muita gente pensa que a criança que se acostuma a dormir com os pais não se acostuma depois a dormir sozinha, mas o que não entendem é que não é uma vontade, é uma necessidade e que passa depois que não precisam mais de tanta proximidade. Eu tenho provas de que é assim, cinco filhas dão experiência! Lógico que um dia ou outro elas sempre pedem, mas é normal até que cresçam.

Outra coisa que é bom de se fazer é sempre que for a hora de dormir ir aquietando, diminuindo a luz, não dar comida à noite (isso é super importante - tirar a mamada da noite é horrível, mas depois de 3 dias a uma semana o bebê não pede mais e é um alívio ele dormir direto e não trocar fralda de noite) e fazer algo que o relaxe nesta hora, tipo um banho quente."

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Reportagem esclarecedora da renomada Ina May sobre o processo do parto

Estamos em uma era abençoada para as futuras mães. Despertando para quem realmente somos, para o respeito e compreensão sobre como auxiliar no processo do parto em perfeita sincronia com nosso corpo.
Pense o seguinte: nosso corpo é perfeito mas, para que consiga trabalhar de forma harmônica, perfeita, indolor e natural precisa de condições favoráveis. As respostas são tão simples que até parece engraçado: quanto mais confiamos no processo do corpo, quanto mais proporcionamos momentos de prazer, alegria, relaxamento, respeito, mais o corpo relaxa e permite que suas funções aconteçam.
Ina May trabalha com parto desde os anos 80 como doula, autora de vários livros sobre o assunto. Nesses 3 vídeos ela partilha um pouco de sua sabedoria. Estão em inglês.

Além do Parto

Uma mulher se torna mãe ao descobrir-se grávida, ainda que de forma estranha, sem ver a barriga, sem ver o bebê, à partir do momento em que ela aceita esta gravidez já começa a psicologicamente antecipar a chegada de seu filho(a).

Prepara-se para o parto, lê livros a respeito, vai a cursos, se informa, se fortalece (ou fortalece seu medo) e, enfim, está com seu tão esperado filho ou filha, ou um plural de ambos, em sua vida para sempre. E agora?

Tudo o que lemos sobre maternidade não é suficiente para auxiliar neste processo tão intenso. Acho, em minha opinião, que a parte mais difícil de ser mãe não seja atender às necessidades das crianças, muitas vezes facilmente atendidas por instinto materno, mas sim o fato de este atendimento ser sem intervalo. 

Não há chave mágica para lidar melhor, mas há experiências bem-sucedidas, caminhos percorridos por estudos profissionais, por mães e por pessoas queridas a quem admiramos. 

Hoje não somos mais uma comunidade. A grande maioria de nós cria os filhos praticamente sem contato com familiares que apoiam, como antigamente. Vemos familiares em festas, reuniões, férias esporádicas e enterros. Acho que era mais fácil criar filhos com a possibilidade de poder ter mais gente com quem dividir a responsabilidade com tanto amor quanto nós. Ainda peguei esta época. Crianças brincando de casa em casa, férias super longas com primos em uma mesma casa acolhedora, avós dedicadas, tias generosas, primos travessos e amigos de rua... bons tempos!

Sem este sistema de apoio (sorte de quem ainda tem!), ser mãe e pai se torna não só mais intenso como mais cansativo. A grande maioria de nós ainda trabalha a maior parte do tempo fora, voltando cansados para casa. E como lidar melhor com este novo modelo de família?

A disciplina caminha de mãos dadas com a flexibilidade. Disciplina para cuidar de si mesma como pessoa, priorizar o que é importante, ter horários que te facilitem lidar com o dia-a-dia e flexibilidade para não se exigir tanto, levar a vida com leveza, amar mais do que exigir e saber que a vida é passageira. Se existe alguma chave, em minha humilde opinião está no crescimento pessoal, conheça a você mesma e saberá onde poderá melhorar, onde pode amar mais, relaxar mais, se abrir mais e se disciplinar mais. Estamos aqui para crescer e amar, filhos nos ensinam muito bem tudo isso!

6a Festa Literária de Pirenópolis - FliPiri!

É com enorme alegria que confirmo os dias e horários que estarei presente na FliPiri.
O evento está maravilhoso e vale ser prestigiado por todos que tiverem a oportunidade de visitar Pirenópolis entre 30 de abril e 3 de maio.

Estarei apresentando meu livro, escrito com tanto carinho e dedicação, pela primeira vez ao público, podendo conversar, partilhar experiências e me conectar com pessoas interessadas nestes universo tão mágico que é o nascimento de nossos filhos. Caso queira dar uma passadinha por lá, estarei na mesa de autores independentes nos seguintes dias e horários:

MARIA DO SOL NA FLIPIRI:

dia 1 de maio - quinta - 10 às 12h

dia 2 - sexta - 14 às 16h

dia 3 - sábado - 13 às 15h

Atualmente, muitos autores lançam seus livros na plataforma eletrônica, em formato ebook. Seguindo esta mesma tendência mundial, lanço meu livro em formato eletrônico pela Amazon.com.br . 
Como muitas de nós ainda não nos sentimos familiarizadas com esta forma de compra, elaborei um passo-a-passo simplificado para que não tenha surpresas indesejadas e não consiga ler seu livro:

PASSO A PASSO PARA ADQUIRIR O EBOOK PARTO SEM DOR: VOCÊ TAMBÉM PODE! 1. Entre no site www.mariadosol.com e clique na imagem do livro na página inicial. Você será redirecionado para o link de compra do livro na Amazon.com.br 2. Clique em comprar e crie sua conta segura 3. Baixe o aplicativo Kindle para poder ler seu livro no computador, celular ou tablet.  Se já o tiver, pule para o passo seguinte 4. Digite o nome do livro Parto Sem Dor na parte de busca de livros que o livro aparecerá para compra 5. Clique na imagem do livro para comprar 6. Clique no botão COMPRE AGORA COM 1-CLIQUE e será redirecionado para um link de escolha  para qual Kindle deseja enviar. 7. Siga os passos para pagamento 8. Clique em COMPLETE SEU PEDIDO à direita 9. Enviar para o dispositivo escolhido 10. PRONTO! Agora é só abrir seu aplicativo de leitura Kindle e ler, marcar e aproveitar seu livro Sua opinião é muito importante! Peço que, tanto durante o processo de leitura do livro, quanto ao término, publique sua opinião, partilhe sua experiência e entre em contato comigo. www.mariadosol.com

Delícias Saudáveis - Sopa Creme de Abóbora

Como temos o hábito de comer de forma saudável boa parte do tempo, muitos me procuram por conta das receitas dos pratos que faço. Uma maneira generosa que encontrei de partilhar as receitas foi postar aqui para que mais pessoas, mulheres e, especialmente, mães, possam ter opções gostosas, saudáveis e... o mais importante: FÁCEIS!

Essa sopa foi ensinada pela pessoa que mais cozinha coisas deliciosas e saudáveis que conheço, minha mãe!

SOPA CREME DE ABÓBORA

Coloque meia abóbora para cozinhar dentro de uma penela de pressão com água cobrindo-a. Retire somente as sementes, só corte se precisar para caber.

Cozinhe na pressão até derreter. Cerca de 20 minutos de pressão.

Bata no liquidificador com água do cozimento suficiente para virar um creme. 

Coloque o creme em uma panela e adicione um pouco de sal (somente um pouco para quebrar o doce da abóbora), 2 colheres de creme de leite e 1 colher de manteiga.

Sirva com queijo ralado. 

Se tiver torradas, pode usar para acompanhar. 

Se quiser adicionar ervas, sugiro alecrim ou cebolinha.

É surpreendentemente deliciosa.

Muito além do parto sem dor

O parto sem dor é realmente incrível.

Porém, a meta ao tentar vivenciá-lo não deve ser o parto, mas sim você mesma. Você fortalecida, você melhor, você mais conectada com seu corpo, com seu bebê que chega, com sua essência.

Durante o processo no qual busquei vivenciar o parto sem dor, eu realmente não sabia se iria dar certo. O gostoso é que, se no início era uma busca, durante o processo se tornou um encontro. Um reencontro com meu ritmo interior, com minha essência, com a conexão com meu corpo, com o respeito à minha sensibilidade e necessidades mais profundas.

Se eu não tivesse tido um parto sem dor, teria valido a pena a jornada pois sei que já seria uma mãe melhor, que já teria muito mais conexão com meu corpo e com meu bebê que estava chegando, e teria certeza de que já teria dado mais um passo de evolução interior.

Acredito que a jornada seja mais importante porque, mesmo que alguns momentos sejam milagres e mudem nossas vidas, a jornada dura muito mais tempo, nos acompanha durante todo o processo em busca de algo e é a confiança no passo após passo que traz resultados.

Hora de comprar o livro!

Por um "acidente" da livraria Saraiva, meu livro está por R$2.99 e será alterado em algumas horas. Por conta disso, a Amazon.com.br também alterou o preço do livro para R$ 2,99 e também será alterado em algumas horas.
Achei divertido e, como a intenção é que leiam, quem quiser comprar a um precinho bem camarada, é agora!
O livro não trata somente de parto, mas conta também minha trajetória como mãe e pessoa, além de ferramentas de fortalecimento pessoal. Sugiro a leitura a todos. 
Link para o ebook na Saraiva: http://bit.ly/1iGlP3F
Link para o ebook na Amazon: http://bit.ly/1foj4w6

Lançamento de meu livro "Parto Sem Dor: Você Também Pode!"

É com grande alegria que lanço meu primeiro livro!

Passei anos escrevendo sobre minha experiência como mãe para que, um dia, se tornasse um livro.
Durante minha última gravidez, acabei me deparando com o conceito do parto sem dor.
Mergulhei neste lindo e profundo processo, podendo vivenciá-lo.
No livro partilho minha vivência e experiência como mãe e com o parto sem dor.

Acredite, é possível!

Para saber mais e adquirir meu livro, disponível somente em formato ebook pela Amazon.com, basta clicar na imagem abaixo:

FELIZ ANO NOVO!

Essa é uma frase que iremos ouvir em alguns dias. E como você se sente quanto a isso?

            Sem me esquecer que o dia primeiro de janeiro é apenas mais um dia após o outro e que nosso calendário é uma convenção organizativa do tempo, para mim o Ano Novo é uma data mágica e vou partilhar o porque:

            Para mim, que tive uma vida carregada de dificuldades e tragédias, toda mudança de ano era uma oportunidade de viver algo novo, de ter um ano melhor, com esperanças renovadas e o passado deixado para trás. Não vou dizer que funcionava exatamente... mas meu estado de espírito melhorava bastante e isso transformava muito as coisas ao meu redor.

            Sempre fui de ter agenda, de escrever diariamente e, no Ano Novo, claro, escrevia minhas metas para este ano renovado. Normalmente era uma lista bem grande da qual nem me lembrava depois. Porém, depois que entrei na fase adulta da vida, estas listas passaram a ter um significado novo. Fui aprimorando minha metodologia e foco nos resultados. Minha lista diminuiu, reforçando uma crença que tenho de que "menos é mais" e passei a usar minhas listas em minhas meditações diárias.
         Ano após ano eu voltava na lista do inicio do ano e, incrível, eu havia conseguido atingir boa parte das metas que estabeleci! Ano após ano reforço a fé no que Jesus diz "peça e será atendido" e compreendo mais e mais como funciona a vida, conquistava com mais facilidade o que havia me proposto.
E a fórmula para mim é simples, basta confiar em nosso Eu Interior, amar a nós mesmos e acreditar que viemos a este mundo para ser felizes como somos e que isso é permissão, não esforço, não uma busca incansável. Somos seres milagrosos e, ao ouvirmos a este Eu Interior, que é nossa realidade espiritual, todas as respostas e possibilidades se abrem, tudo o que desejamos livres do ego e do medo acontece de forma natural e no momento certo. E este alinhamento transborda para o próximo e para o mundo, também de forma natural.

        Para mim esta entrega, esta permissão, se torna cada dia mais empolgante pois abre cortinas e desvenda mistérios, tornando a vida mais bela e as conquistas mais possíveis.

        Minha lista já está quase pronta, mal posso esperar para viver o que almejo, e você?

        Te desejo, de coração, um Ano Novo no qual realize seus sonhos, supere suas limitações, contribua por um mundo melhor para você e para os outros!

FELIZ 2014!!!

That's a phrase we will hear in a few days . And how do you feel about that ?

            Without forgeting that the first of January is just another day after another, and that our calendar is an organizational convention of the time, for me New Year is a magical time and I'll share why:

            For me, that had a life full of difficulties and tragedies, all year change has always been an opportunity to experience something new, to have a better year, with renewed hopes and past left behind. I will not say it worked exactly ... but my mood improved a lot and it really turned things around me.

            I´ve always been the kind of person that keeps a diary, writing daily, and at New Year, of course, I would write my goals for this new year. Usually it was a pretty big list from which not even remember later. However, after I entered the adult stage of life, these lists gained a new meaning. I was tweaking my methodology and focus on results. My list has decreased reinforcing a belief I have that " less is more ", and started using my lists in my daily meditations .

         Year after year I returned to the list in the beginning of the year and, amazing, I was able to achieve a lot of the goals I´d set! Year after year strengthening faith in what Jesus says "ask and it is given" , and understandind more and more how life works, conquered more easily what had proposed.

And the formula is simple for me , just trust our inner self , love ourselves and believe that we come into this world to be happy as we are and that's allowed , no effort , not a relentless pursuit . We are miraculous beings and as we listen to this Inner Self , which is our spiritual reality , all the answers and possibilities open up , all we want free of ego and fear happens naturally and at the right time . And this alignment overflows to others and to the world , also in a natural way .

        For me this allowing, this permission, becomes more exciting each day it opens curtains and unraveling mysteries , making life more beautiful andachievements more possible .

        My list is almost ready , can not wait to live what they crave , and you ?

        I wish you from my heart a New Year in which to realize your dreams , overcome their limitations , contribute for a better world for you and for others!

HAPPY 2014 !

O Corpo e as Doenças

Sou muito fã de Louise Hay, uma palestrante de auto-ajuda internacional incrível. Seu primeiro trabalho, You Can Heal your Life (Você pode Curar sua Vida) chegou até mim aos 15 anos de idade e jamais esqueci.
Estive relendo a lista na qual ela relaciona doenças com padrões de comportamento e pensamentos que envenenam nosso corpo e, literalmente, nos adoecem. A lista é bem interessante pois, no final, também lista de locais de doenças no corpo e comportamentos, nos dando perguntas que deveríamos fazer a nós mesmos para enxergar o que nos faz mal e transformar nossa vida para melhor. Segundo ela a raiz de todos os males está na falta de amor por si mesmo e na falta de perdão, por si ou por alguém e que quando aprendemos a perdoar e amar a nós mesmos, dissolvemos o ressentimento e, por consequência, as doenças associadas, deixando o passado para trás e abrindo espaço para que seu eu saudável e feliz encontre lugar.
Louise dirigiu grupos de soropositivos que se curaram depois de aplicarem seus métodos de amor próprio, perdão e pensamentos e afirmações positivos. Ela, inclusive, provou seu método em si mesma, curando-se de câncer sem cirurgia em 4 meses!
Achei interessante partilhar. Segue a lista:

DOENÇAS/CAUSAS

AMIDALITE: Emoções reprimidas, criatividade sufocada.

ANOREXIA: Ódio ao externo de si mesmo.

APENDICITE: Medo da vida. Bloqueio do fluxo do que é bom.

ARTERIOSCLEROSE: Resistência. Recusa em ver o bem.

ARTRITE: Crítica conservada por longo tempo.

ASMA: Sentimento contido, choro reprimido.

BRONQUITE: Ambiente familiar inflamado. Gritos, discussões.

CÂNCER: Mágoa profunda, tristezas mantidas por muito tempo.

COLESTEROL: Medo de aceitar a alegria.

DERRAME: Resistência. Rejeição à vida.

DIABETES: Tristeza profunda.

DIARRÉIA: Medo, rejeição, fuga.

DOR DE CABEÇA: Autocrítica falta de autovalorização.

DOR NOS JOELHOS: medo de recomeçar, medo de seguir em frente.

ENXAQUECA: Raiva reprimida. Pessoa perfeccionista.

FIBROMAS: Alimentar mágoas causadas pelo parceiro(a).

FRIGIDEZ: Medo. Negação do prazer.

GASTRITE: Incerteza profunda. Sensação de condenação.

HEMORRÓIDAS: Medo de prazos determinados. Raiva do passado.

HEPATITE: Raiva, ódio. Resistência a mudanças.

INSÔNIA: Medo culpa.

LABIRINTITE: Medo de não estar no controle.

MENINGITE: Tumulto interior. Falta de apoio.

NÓDULOS: Ressentimento, frustração.Ego ferido.

PELE (ACNE): Individualidade ameaçada. Não aceitar a si mesmo.

PNEUMONIA: Desespero. Cansaço da vida.

PRESSÃO ALTA: Problema emocional duradouro não resolvido.

PRESSÃO BAIXA: Falta de amor quando criança. Derrotismo.

PRISÃO DE VENTRE: Preso ao passado. Medo de não ter dinheiro suficiente.

PULMÕES: Medo de absorver a vida.

QUISTOS: Alimentar mágoa. Falsa evolução.

RESFRIADOS: Confusão mental, desordem, mágoas.

REUMATISMO: Sentir-se vitima. Falta de amor. Amargura.

RINITE ALÉRGICA: Congestão emocional. Culpa, crença em perseguição.

RINS: medo da crítica, do fracasso, desapontamento.

SINUSITE: Irritação com pessoa próxima.

TIREÓIDE: Humilhação.

TUMORES: Alimentar mágoas. Acumular remorsos.

ÚLCERAS: Medo. Crença de não ser bom o bastante.

VARIZES: Desencorajamento. Sentir-se sobrecarregado.

___________


Infecção - um conflito que se materializou

Quem mostra predisposição a inflamações está tentando evitar conflitos. No caso de contrairmos uma doença infecciosa, devemos nos fazer as seguintes perguntas:
1 - Qual o conflito existente em minha vida que até agora eu não vejo?
2 - Que conflito estarei evitando?
3 - que conflito tento fingir que não existe?
Para descobrir que conflito se trata, basta prestar atenção ao simbolismo do órgão afetado ou da parte doente do corpo.

Alergia - uma agressividade que se materializou

A pessoa alérgica deve fazer a si mesma as seguintes perguntas:
1 - Por que não suporto tomar consciência da minha agressividade, e a transfiro para a manifestação corporal?
2 - Quais âmbitos da vida me inspiram tanto medo que procuro evitá-los?
3 - Para que temas apontam os meus alérgenos?
4 - Até que ponto uso minha alergia para manipular o meio ambiente?
5 - Como encaro o amor, qual é a minha capacidade de amar? 

Respiração - Assimilação da Vida

No caso de doenças que tenham relação com a respiração, a pessoa doente deve fazer a si mesma as seguintes perguntas:
1 - O que me faz sentir falta de ar?
2 - O que me recuso a aceitar?
3 - O que estou evitando dar?
4 - Com o que não desejo entrar em contato?
5 - Acaso terei medo de dar o passo para uma nova liberdade?

Asma

Perguntas que a pessoa asmática deve fazer a si mesma:
1 - Em que âmbitos da vida quero receber sem dar nada em troca?
2 - Consigo confessar conscientemente minhas agressões? Que possibilidades disponho para expressá-las?
3 - Como lido com o conflito entre a vontade de dominar e a sensação de inferioridade?
4 - Quais setores da vida valorizo e quais rejeito? Posso sentir algo do medo que fundamenta meu sistema de valores?
5 - Quais setores da vida procuro evitar por considerá-los sujos, baixos, ignóbeis?
Não se esqueça: Sempre que se sente uma limitação, ela de fato é medo! O único modo de combater o medo é expandindo-se. A expansão ocorre se a pessoa deixar entrar aquilo que até agora rejeitou!

Males Estomacais e Digestivos

No caso de males estomacais e digestivos, devemos nos fazer as seguintes perguntas:
1 - O que não posso ou não quero engolir?
2 - Algo está me moendo por dentro?
3 - Como lido com meus sentimentos?
4 - O que me deixa tão azedo?
5 - Como expresso a minha agressividade?
6 - Como fujo dos conflitos?
7 - Existe em mim alguma saudade reprimida de um paraíso infantil, livre de conflitos, em que eu só seja amado e cuidado, sem precisar me esforçar para nada?

Doenças Hepáticas

A pessoa que sofre do fígado deve fazer a si mesma as seguintes perguntas:
1 - Em que âmbitos perdi a capacidade de fazer uma avaliação e uma discriminação corretas?
2 - Onde é que não consigo mais decidir entre aquilo que posso suportar e aquilo que é um "veneno" para mim?
3 - Em que sentido ando cometendo excessos? Até que ponto estou "voando alto demais" (ilusões de grandeza) e onde venho ultrapassando os limites?
4 - Acaso me preocupo comigo mesmo e com o âmbito da minha "religio", de minha religação com a fonte primordial? Ou o mundo da multiplicidade está impedindo minha percepção intuitiva? Os temas filosóficos ocupam uma parte muito pequena na minha vida?
5 - Confio nos outros?

Doenças dos Olhos

Quem tiver problemas com os olhos, ou seja, com a visão, deve em primeiro lugar abandonar por um dia seus óculos (e/ou lentes de contato) e viver conscientemente a situação honesta de vida criada pelo fato. Depois desse dia, deve fazer um relatório honesto, descrevendo o modo como viu o mundo e as experiências que teve, o que pôde e o que não pôde fazer, no que foi impedido pela falta de visão, como lidou com o ambiente exterior etc. Um relatório como esse deve fornecer-lhe material suficiente para poder conhecer melhor sua personalidade, seu mundo e seu modo de ser. Essencialmente, deve responder às seguintes perguntas:
1 - O que não desejo ver?
2 - Minha subjetividade tem impedido meu autoconhecimento?
3 - Deixo de ver a mim mesmo nos acontecimentos?
4 - Uso a visão para obter uma percepção mais elevada?
5 - Tenho medo de ver os contornos rígidos (definidos) das coisas?
6 - Posso suportar, afinal, ver as coisas como elas são?
7 - Qual o âmbito de minha personalidade de que procuro desviar o olhar?

Doenças do Ouvido

Quem tem problemas com os ouvidos, ou seja, com o ato de ouvir, deve de preferência fazer a si mesmo as seguintes perguntas:
1 - Por que não estou disposto a prestar atenção ao que os outros dizem?
2 - A quem ou a que não desejo obedecer?
3 - Há equilíbrio entre os dois pólos de minha personalidade, o egocentrismo e a submissão?

Dores de Cabeça

Quem sofrer de dores de cabeça o tiver enxaquecas deve fazer a si mesmo as seguintes perguntas:
1 - Com que estou "quebrando a minha cabeça"?
2 - O "em cima" e o "embaixo" estão num equilíbrio dinâmico dentro de mim?
3 - Estou me esforçando demais para subir? (cobiça)
4 - Sou um cabeçudo e tento derrubar os obstáculos com a cabeça?
5 - Tento substituir a ação pelo pensamento?
6 - Estarei sendo honesto no que se refere aos meus problemas sexuais?
7 - Por que transfiro o orgasmo para a cabeça?

Doenças de Pele

Quem teve afecções cutâneas deve fazer a si mesmo as seguintes perguntas:
1 - Acaso estarei me isolando demais?
2 - Qual é a minha capacidade de estabelecer contatos?
3 - Por trás da minha atitude defensiva não haverá um desejo de intimidade?
4 - O que será que deseja atravessar os limites a fim de se tornar visível (sexualidade, desejo, paixão, agressividade, satisfação)?
5 - O que é que de fato está "coçando" dentro de mim?
6 - Acaso resolvi viver no ostracismo?

Doenças Renais

Quando temos alguma coisa nos rins devemos fazer a nós mesmos as seguintes perguntas:
1 - Quais problemas me afligem no âmbito conjugal?
2 - Acaso tenho tendência a estagnar na projeção e, desta forma, a considerar os erros do meu parceiro como problemas que só dizem respeito a ele?
3 - Deixo de ver a mim mesmo no modo como o meu parceiro se comporta?
4 - Ando me apegando a velhos problemas e, deste modo, interrompendo o fluxo do meu próprio desenvolvimento?
5 - A que salto para o futuro meu cálculo renal está tentando me estimular?

Os males da Bexiga

Doenças na bexiga sugerem as seguintes perguntas:
1 - A quais âmbitos me apego, embora ultrapassados, e só à espera de serem eliminados?
2 - Em que ponto me coloco sob pressão e a projeto para os outros (exames, o chefe)?
3 - Que assuntos gastos devo abandonar?
4 - Por que choro?

Doenças Cardíacas

No caso de perturbações e doenças cardíacas devemos fazer as seguintes perguntas:
1 - Há equilíbrio entre meu coração e minha cabeça, entre a compreensão e o sentimento? Eles estão em harmonia?
2 - Dou espaço suficiente para meus próprios sentimentos, me atrevo a demonstrá-los?
3 - Vivo e amo de todo coração ou apenas participo, sem grande entusiasmo?
4 - Minha vida transcorre num ritmo animado ou a forço a dotar um ritmo rígido?
5 - Ainda há combustível e explosivos suficientes em minha vida?
6 - Tenho escutado a voz de meu coração?

Distúrbios do Sono

A insônia deve servir de motivo para se fazer as seguintes perguntas:
1 - Até que ponto dependo do poder, do controle, do intelecto e da observação?
2 - Acaso posso me desapegar?
3 - Como desenvolvo minha capacidade de entrega e minha sensação de uma confiança básica?
4 - Acaso me preocupo com o lado sombrio da minha alma?
5 - Quão grande é o meu medo da morte? Já me reconciliei o suficiente com ela?

Uma necessidade exagerada de dormir suscita as seguintes questões:
1 - Ando fugindo da atividade, da responsabilidade, da conscientização?
2 - Vivo num mundo quimérico e tenho medo de acordar para a realidade da vida?

Lista das Correspondências Psíquicas
dos órgãos e palavras-chave para as partes do corpo

Bexiga - Pressão, desapego
Boca - Disposição para receber
Cabelos - Liberdade, poder
Coração - Capacidade de amar, emoção
Costas – Correção
Dentes - Agressividade, vitalidade
Estômago - Sensação, capacidade de absorção
Fígado - Avaliação, filosofia, religião
Gengivas – Desconfiança
Intestino delgado - Elaboração, análise
Intestino grosso - Inconsciente, ambição
Joelhos – Humildade
Mãos - Entendimento, capacidade de ação
Membros - Movimentos, flexibilidade, atividade
Músculos - Mobilidade, flexibilidade, atividade
Nariz - Poder, orgulho, sexualidade
Olhos – Discernimento
Ouvidos - Obediência
Órgãos genitais - Sexualidade
Ossos - Firmeza, cumprimento das normas
Pele - Delimitação, normas, contato, carinho
Pênis - Poder
Pés - Compreensão, firmeza, enraizamento, humildade
Pescoço - Medo
Pulmões - Contato, comunicação, liberdade
Rins - Parceria, discernimento, eliminação
Sangue - Força vital, vitalidade
Unhas - Agressividade
Vagina - Entrega
Vesícula biliar – Agressividade

Desejo, de coração, que esta lista sirva para que você desperte para si mesmo e que, caso identifique alguém com algum mal da lista, seja generoso e amoroso o suficiente para não julgar, mas se perguntar: como posso ajudar?

Maria do Sol

Reflexões sobre o Amor

             Viver para mim é uma jornada fascinante, mágica, por vezes quase impossível, mas essencialmente de crescimento pessoal. Não algo tenso, mas uma oportunidade linda de melhorar-se.
Neste aprendizado procuro observar, ler, os que admiro e todos os mestres e mestras, sem exceção falam do amor de uma forma que vai se descortinando a cada dia para mim.

            Hoje, mais experiente nos assuntos do coração e nos aprendizados da vida, entendo o amar alguém como um exercício que vai se tornando mais e mais fácil. Inicialmente, quando somos mais novos, é algo espontâneo e natural, porém imaturo. Gostamos e deixamos de gostar de alguém com a mesma facilidade. Depois, uma opção mais consciente e inclusiva, procurando melhorar-se através do amor, ajudar ao próximo e fazer o bem.
Para amar é preciso: AMAR.
          Todos somos capazes de ver o que há de errado ou esquisito, do nosso ponto de vista, em alguém. Quanto mais refinada nossa sensibilidade, mais fácil é de ver, inclusive o que não vemos com os olhos mas podemos sentir.
          Mas e daí? Amar não é tão arriscado, não significa ser bobo ou ter que conviver com quem não temos afinidades, é algo mais profundo, uma generosa solidariedade, estender a mão ao belo que há, e sempre há, em alguém. Quando nos abrimos a esta possibilidade e a exercitamos, o amor flui com muito maior facilidade e a compaixão é o próximo passo lógico.
      A maioria das pessoas é como é por ter passado por experiências desagradáveis que a marcaram, acabando por aprisioná-la em opções de comportamento nocivas a si e aos outros. Quando se sentem amadas, ainda que por estranhos que agem de forma gratuitamente generosa, simpática ou com compaixão para como eles, uma janela se abre para a mudança, é lindo de ver e, curiosamente, cada vez mais fácil à medida que se exercita.
         Longe de mim dizer que o amor é um exercício, pois o amor SIMPLESMENTE É. Porém, todos bloqueamos o amor em algum momento, principalmente os que passam por muita dor e sofrimento. Para que o amor volte a fluir é preciso permitir, com a prática e fé, reabrindo o caminho que é natural em todos.

AME!

Família que pinta unida...

              Sempre sonhei em um dia ter um atelier onde eu ficasse pintando e as meninas, minhas cinco lindas filhas, ficassem criando junto, com acesso aos materiais com os quais trabalho.
            Durante todos estes anos, desde que Agnes, nascida em 1998, está conosco a correria foi enorme, os problemas e processos do dia-a-dia tomavam todo o nosso tempo e elas foram crescendo... me vendo pintar, por vezes pintando junto, por vezes eu ensinando, mas longe de ser algo como eu gostaria. No entanto, o sonho se mantinha vivo dentro de mim e, de certa forma, sempre nutri dentro delas esta sementinha de esperança.
          Agora, 15 anos depois, estamos pintando juntas, sonhando juntas, pensando em novas criações e, agora já com elas maiores e com maior domínio dos materiais, de uma forma bem harmônica. Claro que as menores ainda querem participar, tumultuando o processo, mas foi assim, nesse ´tumulto criativo´que as mais velhas aprenderam, portanto, acredito que as pequenas precisam também participar do processo, ainda que imaturamente.
        Coisas lindas estão saindo, comprovando o que minha mãe sempre falou: os filhos são sempre melhores que os pais. Orgulhos da mãe!
           Parabéns para a Agnes, Miriá Lua, Iara Vida, Leona e Pérola pelas incríveis criações!

E que mais venha por aí! Para as mães de filhos pequenos deixo um recado: a fase do caos diário criando crianças pequenas passa e tudo o que puderam nutrir juntas, com boas intenções e valores positivos, fica e tem frutos incríveis!

Verifique no meu: BLOG DE ARTE DA MARIA DO SOL e veja as criações!

Minha arte em um novo lugar - blogmariadosol

Amigos, criei um novo blog para minha arte enquanto não refaço meu site.
Ainda não adicionei muitos de meus novos trabalhos e estou finalizando detalhes de design, mas já dá pra ver uma boa parte do que já criei, tanto de telas quanto cabaças.

Espero que gostem, divulguem, adquiram e desejem-me sucesso, pois amo criar!

www.blogmariadosol.blogspot.com

Redes Sociais?

   Não gosto de ficar criticando o que não concordo, o que não me agrada, acredito que se quero algo diferente devo chamar atenção para o bom de algo, não ficar reforçando o ruim, mas refletir é sempre positivo, assim creio.

   Quero partilhar minha experiência como mãe de cinco com e sem internet. Nos mudamos e ficamos uns meses sem internet até conseguir instalar novamente e conto aqui o que vi de mais negativo.

Com internet: 

• Não ficam muito no presente
• Mais ansiosos porque sabem que o computador está ali para que possam saber de tudo o que não estão vivendo, estão perdendo 
• Mais tempo com entretenimento, menos tempo com cultura
• Não percebem o quanto ficam na rede, acabando por ficar com pouco tempo para atividades coletivas ou de cultura
• Brigam mais

Sem internet: 

• Maior interesse em interagir com os que estão ao vivo
• Acabam fazendo algo no presente para entreter-se
• Mais tempo lendo e vendo algum programa de TV interessante
• Mais dispostos para as atividades do lar
• Brigam menos

             Existem estudos que  mostram que as redes sociais geram uma frustração enorme porque as pessoas, em geral, não querem passar o que está acontecendo de ruim e filtram o que há de melhor em seu dia ou vida, normalmente se tem 50 ou mais amigos adicionados, imagine 50 pessoas com a vida melhor que a sua? Viajando para lugares para os quais não pode ir? Enfim, é um estudo e dos sérios.

             Sou totalmente à favor da tecnologia, mas acho muito inteligente aprender a usar de maneira consciente, ainda que para se divertir e interagir.

Como Estrelas Na Terra - Legendado

Enquanto estive internada no hospital Sarah, em reabilitação por conta de minhas próteses, pedi a meu irmão que me trouxesse alguns filmes para assistir no computador. Cinéfila como sou e com tempo de sobra para isso, peguei vários filmes de seu HD, dentre eles um que ele não havia visto e nem sabia me dizer do que se tratava. O título ´Como Estrelas na Terra´ me pareceu sugestivo e decidi assistir.
Para minha surpresa, me deparei com uma profundíssima obra indiana. Um filme que carregarei para sempre na lista dos melhores que já vi, sobre um menino disléxico que sofre muito antes de perceberem a profundidade e valor de sua alma.
No filme, a sensibilidade de um professor, ou melhor, um educador, que também sofreu com dislexia na infância, se vê no menino já deprimido por tudo o que havia passado até seus poucos 9 anos. É lindo ver como o amor constrói, une, transforma e transborda.
Nos faz, a todos, refletir sobre como é possível ver o outro com a simples intenção de ajudá-lo a ser feliz, estender a mão em um momento difícil no qual a pessoa, qualquer pessoa, não consegue mais enxergar por si mesma o que a torna especial. O filme mostra também que quando alguém recebe uma dose de amor e incentivo na direção do bem, daí em diante segue sozinho pois agora está novamente preenchido para seguir adiante e potencializar o que recebeu. Ele só precisava recarregar-se para se lembrar de si mesmo.

Não deixem de assistir.

O PODER DA INTENÇÃO - Dr Wayne Dyer

         Para aqueles que gostam de ler coisas lindas de pessoas maravilhosas, aí vai a tradução de um texto do Dr. Wayne Dyer, palestrante e escritor internacional.

          

         Ele começa a entrevista dizendo: “É difícil para mim chamar de lei. Nunca gostei de leis ou regras.” Dr. Wayne Dyer, carinhosamente chamado de “pai da motivação” por seus fãs, senta na cadeira, coloca os pés descalçõs na mesa de café e partilha sua visão única da lei da atração. Seu sorriso convidativo, seus confortantes olhos azuis e conduta relaxada refletem a energia amorosa e calorosa que passa tão frequentemente aos outros.

Dyer tem um termo para o conceito por trás da Lei da Atração. Ele chama de Poder da Intenção. Sua filosofia é pura e simples: “A lei da atração é esta: Você não atria o que deseja, atrai quem você é.”

         “O maior erro da maioria das pessoas ao tentar aplicar a lei da atração é desejar coisas; eles pedem por coisas. Mas Deus não funciona assim. É tudo uma questão de permissão.”

      

         Dyer refere-se ao Tao Te Ching, escrito por Lao Tzu. Ele disse, já naquela época, 2.500 anos atrás, que se vivenciar as virtudes citadas no livro, então tudo o que jamais quis ou precisou pode ser fornecido a você.”

 “Chama-se o Hua Hu Ching, escrito por Lao Tzu. A número 51 diz: ‘Aqueles que desejam saber a verdade do universo devem praticar as quatro virtudes cardiais. A primeira é a reverência a todas as formas de vida. Esta se manifesta com amor e respeito incondicional por uma pessoa e por todos os outros seres. A segunda é a sinceridade natural. Esta se manifesta como honestidade, simplicidade e fidelidade. A terceira é a doçura, que se manifesta como uma gentileza, consideração pelos outros e sensibilidade com relação à verdade espiritual. A quarta é o amparo. Esta se manifesta como um serviço aos outros sem expectativa de recompensa.”

          “Todos os grandes mestres espirituais estão ensinando o que estamos dizendo aqui.” diz Dyer. “Eles ensinam perdão. Eles ensinam generosidade. Eles ensinam amor. Não estão ensinando a desejar. Não estão ensinando ganância.”

            Portanto, a noção de procurar pelo que deseja, ou pensar no que precisa, não tem a ver com o Poder da Intenção.  “O mantra do ego é “O que posso conseguir ali para mim? Como posso conseguir mais? Eu quero uma BMW na minha garagem na quinta-feira que vem” explica ele. “Tudo isso é o que a maioria dos professores espirituais chamam de falso eu – o ego.”

           De acordo com Dyer, o processo de permissão começa ao acolher níveis mais elevados de consciência, o que te traz retorno, não atrai o que deseja, mas atrair quem você é.

“Você tem que apenas ser. Tem que abrir mão. Tem que permitir. Tem que ser livre e tornar esta sua consciencia.” Ele continua “Basicamente, o que veria é uma frequência (de energia) que manifesta-se através de um processo de doação, permissão, de oferta e de serviço. Não pede nada em troca.”

           Dyer ilustra o conceito de doação sem expectativas citando o grande poeta Hafiz:

 “Mesmo após todo esse tempo, o sol nunca diz à terra ‘ está me devendo.’”

        Entusiasmo e energia enchem o ambiente enquanto Dyer termina seus ensinamentos, “Apenas pense o que um amor como este pode fazer. Ele ilumina o mundo inteiro.”

http://www.drwaynedyer.com/articles/the-power-of-intention